跆拳道可不仅仅只是一项体育运动!

中国江苏网 2019-04-19


随着跆拳道的发展和普及,越来越多的人开始接触和练习跆拳道。大多数人都只是把跆拳道看作一项体育运动,看到练习跆拳道最直观的好处是能够强身健体,但是除此之外,它其实还有很多值得称道的方面。


1

跆拳道运动


跆拳道是一种利于儿童生长发育、增进成人体格的运动。跆拳道的技术着眼于关节(joint region)活动,以促进身体的柔韧性。同时,伴随踢腿、挥拳、大声呼叫等动作,人体内的压力也能随之得到宣泄。



2

跆拳道搏击


跆拳道是一种赤手空拳与对方搏斗的技艺,与其他武术最显著的不同在于脚上的功夫更厉害更多样,也正是脚上的门道让跆拳道在世界武林占有一席之地。跆拳道的攻击性很强,但防守性更高,是适合现代人练习的防身术。


3

跆拳道比赛


跆拳道作为奥运会、泛美运动会、亚运会、全非运动会、南美运动会等综合运动会的正式比赛专案,只限于使用指定的可保护人体重要部位的技术进行搏击,因此比赛中不会有大的危险,观众可无负担轻松欣赏。


4

跆拳道教育


跆拳道不仅能强身健体,还能陶冶情操。练习跆拳道的目的就在于通过对身心的双重修炼,促进体格和人格的完善。