提醒:5种伤发的食物,不想秃顶尽量要少吃,否则后果无法挽回

中国工程机械信息网 2019-08-08

很多人到了中老年后就开始掉头发特别严重,如今年轻人也有很多掉发严重的,特别是男性,很多男人总担心自己会秃顶。事实上每天掉几根头发或者是几十根都属于正常情况,但如果掉的头发太多的话就需要注意饮食了。

提醒:5种伤发的食物,不想秃顶尽量要少吃,否则后果无法挽回

一、脂肪含量高的食物

脱发严重的人群中,有一种情况是脂溢性脱发,当我们摄入的脂肪含量过高时,就会导致脂肪代谢出现问题,皮下脂肪含量会增多,从而诱发皮脂溢出,毛囊功能会出现问题,最后导致脱发。

二、油炸食品

油炸食物使用的油基本上都是反复使用,这种反复使用的油会生成有毒物质,影响毛囊生长。

提醒:5种伤发的食物,不想秃顶尽量要少吃,否则后果无法挽回

三、碳酸饮料

碳酸饮料含糖过多,而且含有防腐剂和香料这些物质,没有任何营养价值,但副作用很大。糖类分解时会使皮脂腺分泌旺盛,汗腺分泌也会旺盛,从而使皮下脂肪更容易堆积,阻碍毛囊,为头发提供营养,从而引发脱发。

四、动物内脏

雄性激素增多也是加重脱发的重要原因之一,并且,代谢物DHT对毛囊生长会有影响。很多食物中都存在雄性激素或者促进雄性激素的合成,最典型的食物就是动物内脏。除此以外,还有泥鳅,章鱼,鳝鱼等,这些食物,含有精氨酸含量较高,都会导致脱发严重。

提醒:5种伤发的食物,不想秃顶尽量要少吃,否则后果无法挽回

五、辛辣刺激性食品

例如麻椒,辣椒,白酒以及花椒等,都属于辛辣刺激性食物,这些都可能刺激头皮,使头皮血液循环出现问题,从而增大脱发的概率。

而且在吃了辛辣刺激性食物后,会出现皮肤油腻以及出汗的情况,这是因为刺激性食物对皮脂腺有一定刺激性,从而使其工作负荷增大,这就会加重脱发的情况。辛辣刺激性食物并不是不能吃的,只要我们控制好量,偶尔吃是没有问题的啊,经常吃辛辣刺激性食物不仅会导致脱发还可能引发肠胃疾病。

结语:如果不想掉头发太严重或者是担心秃顶,这5类食物要尽量少吃,当然脱发的原因多种多样,但以上5类食物如果能控制摄入的话,也会推迟脱发的时间,还有一些人是皮肤比较敏感,所以选择洗发水要慎重,避免选择刺激性较强的洗发水,以免加重脱发情况。